[x]
kkk
[x]
kkk
||

يعتبر الملفوف من أغنى أنواع الخضار بالفيتامينات حيث يحتوي عصيره على كمية من فيتامين C تعادل مايحتوي عليه الليمون إضافة إلى كمية كبيرة من الفيتامينات المتنوعة مثل B,B2,K الكالسيوم وغيرها التي تفيد الشعر والبشرة و الأظافر.

أبرز فوائد الملفوف الجمالية :

  • يحسن مظهر البشرة ويعمل على شدها والتخلص من التجاعيد والجفاف
  • يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من البثور ويزيد من نضارتها وشبابها
  • يعمل على تقوية الشعر ومقاومة جفافه وتقصفه ويحميه من التساقط
  • يحافظ تناول الملفوف على نمو الأظافر وضمان صلابتها
  • يعمل على إنقاص الوزن ومحاربة السمنة لإحتوائه على نسبة ضئيلة من السعرات والدهون وكمية عالية من الألياف تشعر الفرد بالشبع..

مقالات ذات صلة

تفضل بالرد

عنوان بريدك الإلكتروني لن يتم نشرة.